Čekate savršen trenutak za početak dijete i detoksikacije?

Zašto ne biste počeli od ovog trenutka?! Neka vam skori dolazak proljeća i ovaj članak posluže kao inspiracija!

Nakon duge zime kada u prehrani nedostaje svježeg voća i povrća, proljeće je vrijeme da očistite svoj organizam od nakupljenih toksina.

Pravilna detoksikacija može pomoći u rješavanju mnogih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, problemi s kožom (akne, ekcemi), dermatitis, psorijaza, reumatoidni artritis, poremećaji sa snom, nedostatak energije, umor, loš zadah, neugodan miris tijela, problemi probavnog sustava, kao i gubitak suvišnih kilograma.

Male promijene u vašoj uobičajenoj svakodnevnici i malo planiranja uvelike će doprinijeti „detox programu“. Naš organizam svakodnevno je opterećen probavljanjem teške i nezdrave hrane. Alkohol, prehrambeni aditivi, zagađivači iz okruženja, pesticidi, alergeni iz namirnica dovode do intoksikacije organizma i preopterećenja jetre. Kada se na to sve pridoda stres i brzi način života te nedostatak tjelovježbe vrlo lako može doći do kožnih problema, umora, nedostatka energije, ali i razvoja bakterija i gljivica što dovodi do infekcija.

Detoksikacija ili čišćenje organizma pomaže našem tijelu vratiti prirodnu ravnotežu. Najbolji način je ujedno prirodni način čišćenja organizma. Izbacivanjem rafiniranih namirnica (bijelo brašno, bijeli šećer, bijela riža), namirnica sa većim količinama soli (različiti snack proizvodi, čips, krekeri, grickalice, masni i slani sirevi), konzerviranih proizvoda, zasićenih masti (životinjske masti, palmina mast i transmasnih kiselina). Umjesto toga svoju prehranu obogatite namirnicama koje izazivaju alkalnu reakciju u organizmu, kao što su voće i povrće, nisko i manje masni mliječni proizvodi (nemasno – manje od 0,5 g masti po jednom serviranju i niskomasno – 3 g i manje masti po serviranju) te velike količine vode i biljnih čajeva, te voćnih i povrtnih svježih sirovih sokova.

Kako biste u potpunosti zadovoljili načela detoksikacije organizma, Biljna ljekarna Vextra u svojoj ponudi izdvaja upravo čaj Herba Detox namijenjen potpunom izbacivanju toksina iz organizma i smanjenju opterećenja jetre. U svoj sastav uključuje: bosiljak (Basilici herba), imelu (Visci albi herba), kadulju (Salviae folium), koprivu (Urticae folium), krušinu koru (Frangulae cortex), kunicu (Millefoli herba), lazarkinju (Asperulae herba), matičnjak (Melissae folium), metvicu (Menthae piperitae folium), neven cvijet (Calendulae flos), preslicu (Equiseti herba) i slatki korijen (Glycyrrhizae radix).

Veliku žlicu čajne mješavine Herba Detox prelijte sa 250 ml ključale vode, zagrijte do ključanja i ostavite poklopljeno 15-30 min. Piti nezaslađen, procijeđen čaj 2 do 3 puta dnevno.

Piše: N. Ćorić mag,preh.ing.